Nordic Walker

An dieser Station können zwei Personen gleichzeitig trainieren. Es geht aber auch einzeln.

Übungen:

Gehbewegungen mit Armeinsatz, Nordic Walking

Ziel:

Ausdauer und Kondition

Beanspruchte Körperpartien:

Bein, Becken, Arm, Brust, Schulter und Rücken, Bauchseitige- und rückwärtige Muskelschlingen