Aqua-Jogging ab 30.04.2025

Training für den gesamten Körper. Das Laufen im tiefen Wasser ohne Bodenkontakt ist eine gelenkschonende Alternative zu Walken und Joggen.

Mit Hilfe eines Auftriebgürtels werden verschiedene Lauftechniken erlernt und gefestigt. Durch wechselnde Intensitäten, nutzt du den natürlichen Widerstand des Wassers zur Stärkung deiner Muskulatur. Die Haut, das Bindegewebe und die Muskeln werden durch die Massagewirkung des Wassers besser durchblutet. Deine Koordination und Balance wird durch Gymnastikübungen geschult und verbessert. Gleichzeitig wird viel Körperfett verbrannt. Dies alles unterstützt dein Herz-Kreislauf-System und fördert deine Beweglichkeit.

Wird von teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst!

Interessierte können sich gerne bei uns anmelden und nach den Osterferien in den neuen Aqua-Jogging-Kurs im Löwenbad einsteigen.

Start: ab 30.04.2025

Wo: Löwenbad Hachenburg

Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr

Anmeldung (Windhundverfahren) beim Kursleiter Jörg Klause

Mobil: 0177-5638509