Fit & Gesund
Kursangebot für Männer
Mehr Kraft, mehr Power, mehr Beweglichkeit, verbesserte Ausdauer, und viel Schweiß. Und das alles ohne extra Zusatzgewicht und Geräte.
Du arbeitest nur "mit", beziehungsweise "gegen" dein eigenes Körpergewicht. Die Übungen sind so gewählt, dass immer mehrere Muskeln auf einmal gekräftigt werden. Du wirst plötzlich viele kleine Hilfsmuskeln spüren, die vorher keine Bedeutung für dich hatten. Sie unterstützen die großen Hauptmuskeln und tragen zur Stabilisierung deines Körpers bei. Deine Haltung richtet sich auf und wird stabil. Die gesamte Muskulatur wird gestärkt, und deine Gelenke werden mobilisiert. Transportiere die gesteigerte Kraft und Ausdauer in deinen Alltag und lebe wieder kraftvoller.
Erlebe Männer-Power in der Gruppe und lass dich mitreißen!
Kursleiter:
Jörg Klause
Übungsleiter B, Sport in der Prävention,
Gesundheitsorientiertes Kräftigungstraining,
ÜL Herz-Kreislauf-System,
Aqua-Fitness-Trainer.
Tel.: 02662 946980
Mobil: 0175 6311984
Präventionskurs!
Kurs-ID 20181022-1053688
Wird von teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst!
Geprüft und empfohlen durch:
Ort: Gehlert, Dorfgemeinschaftshaus, Mehrzweckhalle
Aktueller Kurs: Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursdauer: 10 Wochen á 90 Minuten
Kursgebühr: Auf Anfrage
Folgekurs nach Abschl. des lfd. Kurses - Bitte frühzeitig anmelden!
Anmeldung und Info : Anja Klause