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Aqua-Jogging

Ausdauer- und Bewegungstraining

für den gesamten Körper. Das Laufen im tiefen Wasser ohne Bodenkontakt ist eine gelenkschonende Alternative zu Walken und Joggen.

Mit Hilfe eines Auftriebgürtels werden verschiedene Lauftechniken erlernt und gefestigt. Durch wechselnde Intensitäten, nutzt du den natürlichen Widerstand des Wassers zur Stärkung deiner Muskulatur. Die Haut, das Bindegewebe und die Muskeln werden durch die Massagewirkung des Wassers besser durchblutet. Deine Koordination und Balance wird durch Gymnastikübungen geschult und verbessert. Gleichzeitig wird viel Körperfett verbrannt. Dies alles unterstützt dein Herz-Kreislauf-System und fördert deine Beweglichkeit.

Jörg KlauseKursleiter:
Jörg Klause

Übungsleiter B, Sport in der Prävention,
Gesundheitsorientiertes Kräftigungstraining,
ÜL Herz-Kreislauf-System,
Aqua-Fitness-Trainer.
 
Tel.: 02662 946980
Mobil: 0175 6311984

Präventionskurs!
Kurs-ID 20180820-1036958
Wird von teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst!

Geprüft und empfohlen durch:

Logo Sport Pro 18Logo PraeventionLogo Pluspunkt

Ort: Hachenburg, Löwenbad!
Aktueller Kurs:  Kurs 1: Mittwochs, 17:30 - 18:30 Uhr
                                      Kurs 2: Mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr
Kursdauer: 10 Wochen á 60 Minuten (laufender Kurs)
Kursgebühr: Auf Anfrage

Folgekurs nach Abschl. des lfd. Kurses - Bitte frühzeitig anmelden!

Anmeldung und Info :  Anja Klause

 

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