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Aqua-Gymnastik

Gelenkschonende Bewegung

Bei einer Wassertiefe von 1,35 Meter werden alle wichtigen Muskelgruppen für eine gesunde Haltung und Bewegung trainiert.

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Aqua-Jogging

Ausdauer- und Bewegungstraining

für den gesamten Körper. Das Laufen im tiefen Wasser ohne Bodenkontakt ist eine gelenkschonende Alternative zu Walken und Joggen.

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