Aqua-Gymnastik
Gelenkschonende Bewegung
Bei einer Wassertiefe von 1,35 Meter werden alle wichtigen Muskelgruppen für eine gesunde Haltung und Bewegung trainiert.
Aqua-Jogging
Ausdauer- und Bewegungstraining
für den gesamten Körper. Das Laufen im tiefen Wasser ohne Bodenkontakt ist eine gelenkschonende Alternative zu Walken und Joggen.
Seniorengymnastik
Gymnastikstunde
Ein Großteil der Übungen wird auf oder in Verbindung mit den Stühlen praktiziert.
Haltung und Bewegung
durch Ganzkörpertraining
Der Name sagt alles ...
- Trainiert wird "alles"
Fit und Gesund
Kursangebot für Männer
Ein Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness