.../sportangebote - für senioren/innen
 
 

  SENIORENSPORT BEIM SV GEHLERT
   (Aufgliederung siehe unten)
 

Seniorenberater

Hans-Werner Rörig

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Inge Rörig

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Anja Klause

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Termine SV Gehlert + Lehrgänge Sportbund Rheinland

09.01.2018

Start Folgekurs "Haltung u. Bewegung d. Ganzkörper..."
Hachenburg, Löwenbad, ab 17:00 Uhr

16.02.

Jahreshauptversammlung des SV Gehlert e.V.
Gehlert, "Altes Gasthaus ehem. Hülpüsch", ab 19:30 Uhr

08.04.

Vereins-Seniorengeburtstag
Gehlert, "Altes Gasthaus ehem. Hülpüsch", ab 14:00 Uhr

 

19.05.

"Bürgermeister Josef Kunz-Cup 2018", Minigolfturnier
Freilingen, Minigolfanlage, ab 14:00 Uhr

 

??.-??.08.

Senioren-Freizeit des FV Rheinland
Koblenz, Sportschule-Oberwerth

 

13.10.

SBR-Lehrgang: "Sport für Ältere 2018"
Gehlert, Dorfgemeinschaftshaus, ab 9:00 Uhr

??.10.

Vereins-Wandertag
Gehlert, TP: Brunnenplatz, ab ? Uhr

 

16.11.

Foto- u. Erinnerungsabend
Gehlert, "Altes Gasthaus ehem. Hülpüsch", ab 19:00 Uhr

 
 
 A. GESUNDHEITSSPORT

* z.Zt. nicht im Angebot. Nächster Termin auf Anfrage

"Aqua-Jogging"

"Mantren-Singen" - Nahrung für die Seele

Meditationsabend

"Qi Gong" - Entspannung pur auf fernöstliche Art

"Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining"

"Senioren-Gymnastik"

"Wassergymnastik"
* "Fitness- u. Dance-Mix"
* "Happy-Wellness" - Abschalten vom Alltag
 
 B. FREIZEIT- UND BREITENSPORT

"Fit4Fun"

Hobby-Schießsportgruppe

Männer-Trimmclub "Starker Büffel"

Montagsfrauen - Gymnastikgruppe

Wandergruppe
 
 C. LEHRGÄNGE im jährlichen Rhythmus (eintägige Lehrgänge siehe TERMINE)

Lehrgang "Sport für Ältere 2018"

 MELDUNGEN, BERICHTE & EINLADUNGEN
 
 "Sport für Ältere" - Theorie & Praxis im Seniorensport

Lehrgang 2017: "Koordination"
Die Koordinationsfähigkeit sollte bis ins hohe Alter trainiert werden. Denn sie ist nicht nur für den Sport wichtig, sondern vor allem für das Meistern von Alltagssituationen. Bewegungen können ökonomischer durchgeführt werden und das Unfallrisiko wird vermindert. Durch die Steigerung der Bewegungssicherheit werden die Teilnehmer selbstbewusster und ihre Ängste reduziert.
Bei der diesjährigen, gut besuchten Übungsleiter-Fortbildung "Sport für Ältere" am 21.10. in der Mehrzweckhalle im Dorfgemeinschaftshaus in Gehlert konnte der Lehrgangsleiter Hans-Werner Rörig als Referentin Alexandra Stempin aus Köln recht herzlich begrüßen. In anschaulicher Weise erhielten die Teilnehmer Tipps und Anregungen sowohl in der Theorie als auch Praxis bei der Umsetzung eines funktionellen Koordinationstrainings für Senioren. Dabei kamen auch einige Kleingeräte wie u.a. Holzstäbe, Ringe, Jongliertücher, Sandsäckchen und verschiedene Bälle sowie die Sportgeräte aus der Seniorensporttasche des Sportbundes Rheinland zum Einsatz.
Der nächste Lehrgang "Sport für Ältere" wird voraussichtlich am 20.10.2018 ebenfalls in Gehlert stattfinden.

Lehrgangsteilnehmer/innen am 21.10.2017

 TIPP's u. EMPFEHLUNGEN
 

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