.../sportangebote - für senioren*innen
 
 

SENIORENSPORT BEIM SV GEHLERT

 

Seniorenberater

Hans-Werner Rörig

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Inge Rörig

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Anja Klause

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Termine 2020 - SV Gehlert + Lehrgänge Sportbund Rheinland

 
28.01.

Start Folgekurs
Qi Gong - Entspannung auf fernöstliche Art
Übungsgruppe Gehlert

Steinebach a.d.W. 1) , Dorfgemeinschaftshaus, ab 19:30 Uhr

1) Wegen Hallensperre des DGH Gehlert findet der Kurs in Steinebach statt
30.01. Start Folgekurs
Qi Gong - Entspannung auf fernöstliche Art
Übungsgruppe Steinebach

Steinebach a.d.W., Dorfgemeinschaftshaus, ab 19:15 Uhr
14.02. Jahreshauptversammlung SV Gehlert
Gehlert, "Altes Gasthaus ehem. Hülpüsch", ab 19:30 Uhr
28.03. SBR-Lehrgang (LG-Nr.: BSB20-122)
"Zirkeltraining 2.0 Das etwas andere Workout"
Gehlert, Dorfgemeinschaftshaus, ab 9:00 Uhr
12.04. Vereins-Seniorengeburtstag
Gehlert, "Altes Gasthaus ehem. Hülpüsch", ab 14:00 Uhr
 
11.06. "Bürgermeister-Josef Kunz-Cup"
Traditionelles Minigolf-Wanderpokalturnier
Freilingen, Minigolfanlage, ab 14:00 Uhr
 
10.-14.08. Seniorenfreizeit des FV Rheinland
(Anmeldung durch Vereinsvorstand)
Koblenz, Sportschule Oberwerth
 
10.10. SBR-Lehrgang (LG-Nr.: BSB20-161)
"Complete Workout"
Gehlert, Dorfgemeinschaftshaus, ab 9:00 Uhr
??.10. Vereins-Wandertag
Gehlert, TP: Brunnenplatz, ab ? Uhr
 
17.10. SVG-Lehrgang
"Sport für Ältere"
Gehlert, Dorfgemeinschaftshaus, ab 9:00 Uhr
31.10. SBR-Lehrgang (LG-Nr.: BSB20-167)
"Rückenfitness für den Alltag"
Gehlert, Dorfgemeinschaftshaus, ab 9:00 Uhr
13.11. Foto- u. Erinnerungsabend
Gehlert, "Altes Gasthaus ehem. Hülpüsch", ab 19:30 Uhr
 
 
 A. GESUNDHEITSSPORT
"Aqua-Gymnastik"

"Aqua-Jogging"

"Mantren-Singen" - Nahrung für die Seele

Meditationsabend

"Qi Gong" - Entspannung pur auf fernöstliche Art

"Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining"

"Senioren-Gymnastik"
 
 B. FREIZEIT- UND BREITENSPORT

"Fit4Fun" (Frauen-Turngruppe)

Hobby-Schießsport

"Starker Büffel" (Männer-Trimmclub)

Wandern
 
 C. LEHRGÄNGE im jährlichen Rhythmus (eintägige Lehrgänge siehe TERMINE)

"Sport für Ältere" - Lehrgang 2020

 MELDUNGEN, BERICHTE & EINLADUNGEN
 
 Lehrgang "Sport für Ältere 2019"

Theorie & Praxis im Seniorensport
Fit sein - fitter werden und dabei Spaß haben. Das war das Motto unseres diesjährigen Lehrgangs.
Bei der diesjährigen, sehr gut besuchten Übungsleiter-Fortbildung "Sport für Ältere" in der Mehrzweckhalle im Dorfgemeinschaftshaus in Gehlert, konnte der Lehrgangsleiter Hans-Werner Rörig, neben knapp 30 Teilnehmern, auch als Referentin Christine Wundrack, Medizinische Fitnesstrainerin aus Waldbrunn, recht herzlich begrüßen.

In anschaulicher Weise und kompetent erhielten die Teilnehmer von ihr Tipps und Anregungen, sowohl in der Theorie als auch in der Praxis, wie z. B. richtige Ernährung im Alter und eine Einführung in das Faszientraining unter Anwendung der speziellen Faszienrolle als Sportgerät. Des Weiteren wurde mit großem Spaß auf den großen Pezzibällen bei fetziger Musik getrommelt und die Kenntnisse über Pilates erweitert.
Es war ein prima organisierter Lehrgang, der allen Teilnehmern gefallen hat und der gute Anregungen für die eigenen Kurse in den Vereinen gab.
Der nächste Lehrgang "Sport für Ältere" wird voraussichtlich am 17.10.2020 erneut in Gehlert stattfinden.

 TIPP's u. EMPFEHLUNGEN
 

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